Herbatka lipowa - łyżkę kwiatów lipy zalej filiżanką wrzątku, zaparzaj pod przykryciem 10 minut i przecedź. Pij 3 razy dziennie, możesz dodać sok malinowy albo miód.

Odwar z wierzby - łyżkę kory wierzby białej zalej szklanką wrzątku, gotuj na wolnym ogniu przez 10 minut i przecedź. Pij 2-3 razy dziennie po szklance – wierzba posiada również działanie przeciwbólowe.

Nalewka z czarnego bzu - kilogram jagód czarnego bzu zalej ½ litra wódki. Po tygodniu całość odciśnij przez płótno i przelej do ciemnych butelek. Stosuj 30-40 kropli 3 razy dziennie, rozcieńczone wodą.

Okład na łydki - 2 ręczniki zamocz w chłodnej wodzie i owiń wokół łydek. Okład zostaw na 10 minut.