Myj ręce - używaj mydła i ciepłej wody, przez 15 sekund albo umyj je środkiem odkażającym na bazie alkoholu - wcieraj środek odkażający we wszystkie powierzchnie dłoni, szczególnie pomiędzy palcami i pod paznokciami do momentu osuszenia dłoni. Czyść ręce przed dotykaniem lub jedzeniem żywności, po wizycie w łazience, wyrzuceniu śmieci, wymianie pieluszek, odwiedzinach chorej osoby, zabawie ze zwierzakami.

Upewnij się, że specjalista opieki zdrowotnej umył ręce i założył rękawiczki - lekarze, pielęgniarki, dentyści, inni medyczni specjaliści często mają kontakt z dużą ilością bakterii i wirusów - przed leczeniem poproś ich o umycie rąk. Specjaliści opieki zdrowotnej powinni mieć założone rękawice medyczne w trakcie: pobierania wymazu bakteryjnego, wyrywania zęba, pobierania krwi, kontaktu z ranami lub płynami ciała, badania części intymnych – przypomnij im o założeniu rękawiczek medycznych.

Zakrywaj usta i nos - wiele chorób rozprzestrzenia się przez kichanie, kaszel - zarazki mogą przemieszczać się na odległość ok. metra. Gdy jesteś chory zakrywaj usta i nos - możesz zapobiec zarażeniu innych osób. Używaj chusteczek higienicznych, miej je zawsze pod ręką. Jednorazowo użytą chusteczkę wyrzuć i umyj ręce.

Jeżeli jesteś chory, unikaj kontaktu z innymi ludźmi. Jeśli masz gorączkę najlepiej zostań w domu - zadzwoń do pracy lub szkoły i powiadom o chorobie. Kiedy wybierasz się na wizytę lekarską zadzwoń i zapytaj, czy jest coś co możesz zrobić aby uniknąć w poczekalni zarażenia innych ludzi.