Sposoby na zimę

Nadchodzi zima, okres wzmożonego zachorowania na różnego rodzaju infekcje. To także czas próby dla naszej odporności. Śnieg, wiatr i niska temperatura powodują wychłodzenie organizmu, co zwykle powoduje osłabienie naszego układu odpornościowego, a to już o krok od choroby. Jak więc sobie radzić z zimową aurą? Oto kilka sposobów.

	1/10następne

Przede wszystkim w mroźne zimowe dni, chroń organizm przed wychłodzeniem. W tym celu, wychodząc z domu odpowiednio się ubieraj. Najlepiej na tzw. „cebulkę”. Pamiętaj, że najbardziej wrażliwymi na wychłodzenie częściami ciała są głowa i stopy. Dlatego też nie zapominaj o ciepłej czapce i noszeniu suchego obuwia.