Sposoby babci

• Dawno już stwierdzono lecznicze właściwości miodu, dlatego, według dawnych receptur, powinno się spożywać jedną łyżkę dziennie. W okresach zmniejszonej odporności można również przygotować gorący napój z mleka, masła i miodu, który skutecznie rozgrzewa organizm.
• Wiele osób przypisuje utrzymywanie dobrego zdrowia codziennemu zażywaniu tranu, który obecnie jest dostępny w wygodnych kapsułkach.
• Zbawienny wpływ na drogi oddechowe mają inhalacje z dodatkiem soli lub olejku eukaliptusowego, które mają działanie wykrztuśne.
• Aby nie dopuścić do zapalenia gardła, warto regularnie robić tzw. płukanki, czyli po prostu płukać gardło wodą z solą, co ma działanie antybakteryjne.
• Nasze babcie przygotowywały profilaktycznie wiele specjalnych syropów o leczniczych właściwościach, dlatego warto spytać je lub poszukać zalegających gdzieś przepisów, np. na syrop cebulowy, cynamonowy lub herbatę z sadźca przerośniętego i krwawnika.
• Dość starą i – jak twierdzi wiele osób – niezwykle skuteczną metodą wzmacniania odporności jest codzienne picie soku z kiszonych ogórków zaraz po przebudzeniu i wstaniu z łóżka.

Aby chronić się przed grypą i przeziębieniem, nie wystarczy zażywać witaminy i suplementy diety. Naszą odporność można wzmocnić metodami naturalnymi.