Ostrożnie, nowa grypa!
Warto zachować podstawowe środki ostrożności, o których zawsze powinniśmy pamiętać, gdy chronimy się przed wirusami zwykłej sezonowej grypy. Oto wskazówki, jak postępować, gdy po raz pierwszy stykamy się z nieznanym, potencjalnie groźnym wirusem.
Oprócz tradycyjnych leków, wypoczynek jest istotnym składnikiem skutecznej terapii i pozwala na uniknięcie groźnych, pogrypowych powikłań/ fot. Fotolia
Pamiętaj!
- zachowaj spokój, nie panikuj,
- jeśli to możliwe, unikaj wyjazdów do krajów podniesionego ryzyka, szczególnie do Meksyku i USA,
- unikaj tłumów,
- unikaj kontaktu z chorymi,
- zakrywaj nos i usta chustką lub maską podczas kichania i kaszlenia,
- odsuwaj się i odwracaj głowę od osoby, która kicha i kaszle,
- używaj chusteczek jednorazowych,
- myj często ręce,
- jeśli masz taką możliwość, dezynfekuj ręce środkami do tego przeznaczonymi, szczególnie po kaszlu i katarze lub kontakcie z chorym,
- często pij (by spłukać ewentualne wirusy z gardła),
- unikaj dotykania oczu, nosa i ust.
Polecamy: Grypa - kiedy się jej bać?
Jeśli wystąpią u ciebie objawy wskazujące na grypę
- skontaktuj się jak najszybciej z lekarzem,
- unikaj, w miarę możliwości, bezpośredniego kontaktu z innymi osobami, np. domownikami, aby uniemożliwić dalsze rozprzestrzenianie się grypy .
Podobieństwo do zwykłej grypy oznacza, że przed „świńską” grypą można uchronić się tak samo, jak przed każdą inną występującą sezonowo, zachowując szczególną ostrożność, np. w trakcie podróży zagranicznych.
Autor: Ilona Szumicka
Artykuł z dnia: 2009-08-14
Aktualizacja: 2011-11-21 13:29
Aktualizacja: 2011-11-21 13:29
Uwaga! Powyższa porada jest jedynie sugestią i nie może zastąpić wizyty u specjalisty. Pamiętaj, że w przypadku problemów ze zdrowiem należy bezwzględnie skonsultować się z lekarzem!
Zobacz inne nasze serwisy poświęcone zdrowiu - www.zdrowie.wieszjak.pl
Podobne artykuły: | Polecamy: |
