Rota- i norowirusy wokół nas

Zbliża się sezon przeziębień i grypy. Wielu z nas zapewne od jakiegoś czasu próbuje wesprzeć swoją odporność na różne sposoby.

Jednak tylko dobre praktyki higieniczne uchronią nas przed rozprzestrzenianiem się wirusów z jednej osoby na drugą.

Przez ręce przenoszone są m.in. rotawirusy i norowirusy, odpowiedzialne za biegunki, gronkowiec złocisty, powodujący zakażenia skóry i zatrucia pokarmowe, pałeczki Salmonella, Shigella, patogenne Escherichia coli, a także jaja tasiemca i owsika.

Mycie rąk wodą i mydłem może usunąć z powierzchni rąk drobnoustroje patogenne. Może także zmniejszyć o połowę liczbę chorób biegunkowych i o blisko 30% liczbę zakażeń dróg oddechowych.

Wirusy grypy i przeziębienia są wokół nas. Zarazki rozprzestrzeniają się przez kaszel i kichanie, ale także często dotykane powierzchnie mogą być źródłem zakażenia. Jak pokazują badania wirus grypy może przeżyć poza organizmem człowieka do 2 dni, z kolei rinowirus (powodujący przeziębienia) może przetrwać w środowisku poza żywym ustrojem nawet do 7 dni.

Wystarczy, że będziemy przestrzegać kilku podstawowych zasad higienicznych:

1. Zamykaj buzię i nos kiedy kichasz bądź kaszlesz, najlepiej chusteczką higieniczną.
2. Wyrzuć do kosza chusteczkę po jednokrotnym użyciu i umyj ręce.
3. Jeśli nie masz dostępu do bieżącej wody, użyj żelu antybakteryjnego.
4. Dezynfekuj powierzchnie często dotykane, jak np. klamki, poręcze itd.

Zobacz też: Domowe sposoby na przeziębienie